Recept för 1 person:

• 2 dl havregryn
• 1 msk chiafrön
• ½ tsk vaniljsocker
• 1 nypa salt
• 4 dl mjölk
• 1 dl frysta blåbär

För servering

• 1 banan
• 1 msk mandelsmör

Blanda havregryn, chiafrön, vaniljsocker och salt i en behållare med matchande lock. Tillsätt mjölk och bär (ge eventuellt blåbären ett uppkok först) och rör ihop allt väl. Lägg ett lock på behållaren och ställ glaset i kylen över natten.

Ta av glaset nästa morgon och toppa med bananskivor och mandelsmör. Din gröt är nu redo att serveras som den är: kall.